¡Buenas familia!
Hoy os traemos un vídeo de la mano de nuestra voluntaria Charo. Se trata de una rutina de ejercicios full body y cardiovasculares. ¿Qué significa esto? Pues básicamente que si la hacéis bien vais a sudar pero bien, y a descargar parte de esa energía que tenemos acumulada después de varias semanas confinados.
Trabajaréis músculos de piernas, abdominales, glúteos y brazos, activando a la vez nuestro corazón (vais a notar como van subiendo las pulsaciones). Todo eso en una rutina súper completa de media hora, sin material y ¡sin salir de tu habitación! NO HAY EXCUSAS
¿Qué os parece? ¿Os animáis a hacerla? Si es un sí, comentadnos qué os ha parecido y pronto tendréis algún otro vídeo de este estilo, para seguir en forma durante la cuarentena. Os retamos a hacerla de principio a fin y contarnos vuestras sensaciones… ¿fácil? ¿difícil? Esperamos todo tipo de sugerencias, pero lo que más esperamos es… ¡que estéis y sigáis tan bien como hasta ahora!
Besos y abrazos para todos <3
